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Taller – ¿Y si la música me libera del estrés?

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“La música da alas a la mente, vuelo a la imaginación, encanto a la tristeza y vida a todo. Es la esencia del orden, y conduce a todo aquello que es bueno, justo y hermoso, siendo su forma invisible pero deslumbrante”. Platón

Este taller de seis sesiones ofrece un espacio y un tiempo para reflexionar y liberar tus síntomas de estrés utilizando técnicas de relajación  y visualizaciones guiadas en grupo  apoyadas por la belleza de la música.

Vamos a:

  • Incrementar la disposición a escuchar-nos, asumiendo el protagonismo de la tarea de fortalecer el propio bienestar y un estado saludable de vida.
  • Propiciar un espacio de confianza, respeto y apertura donde encontrarse y expresarse en libertad.
  • Aliviar  los síntomas asociados al estrés: tensión, cansancio, ansiedad, depresión e ira.
  • Tomar conciencia de los propios recursos personales.
  • Disfrutar y conectar con la sabiduría interior.

 

Lugar de celebración: Instituto MAP – Paseo de la Zumaquera 35, bajo.  Vitoria-Gasteiz

Fecha de comienzo: 12 de febrero

Horario: Viernes de 17:00 h a 19:00 h

Precio: 180 €

Información e inscripciones: 945 143 311

PLAZAS LIMITADAS

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